U bent hier: Home > Knie > Revalidatieschema's > Peesletsels / tendinose rondom de knie > Popliteuspees-tendinitis
Popliteuspees-tendinitis
Wat?
- Kleine spier met zeer strakke pees achteraan in de knie tussen onderbeen en buitenzijde bovenbeen.
- Geeft uitwendige draaibeweging aan de knie bij contractie.
- Zorgt mee voor de stabiliteit van de knie (posterolaterale hoek).
- Kan problemen geven tgv frictie of trauma
Symptomen?
- Overbelasting bij torsiesporten, springsporten, bergaf lopen...
- Pijn achteraan, kniekuil
- Tijdens sporten tot uren nadien
Kinesitherapie: conservatief schema
- Lokale behandeling: anti-oedemateus en -inflammatoir
- Popliteus stretchings
- Excentrische oefeningen (inwendige rotatie onderbeen)
- Mobilisatie knie, patella, fibulakopje, heup, lwz > enkel
- Kinesiotaping
Operatief
- Release: vrijmaken van de verkleefde, verdikte popliteuspees
- Zeldzaam
