Jumper's knee
Wat?
- Overbelastingsfenomeen vooral bij spring- en loopsporten: "tendinitis"
- Aanhechting van de knieschijfpees op de knieschijf
- Micro-scheurtjes in de pees
- Heling met littekenweefsel > tendinose > calcificaties > macroscopische scheuren
Symptomen?
- Pijn aan de apex van de knieschijf
- Tijdens en na sporten
- Soms gevoel krachtsverlies, doorzakken
Kinesitherapie: conservatief schema
- Lokale behandeling (fricties, ESWT, US...)
- Excentrische Q-oefeningen
- Gesloten keten oefeningen (0-45°)
- Mobilisatie knie, patella, fibulakopje, heup, lwz > enkel
- Kinesiotaping
Operatief
- Pees release, ondervangen neovascularisatie
- Excisie van de glazige tendinotische zone in de pees
- Meestal ellipsvormig, diepe gedeelte, intact laten oppervlakkig peesgedeelte
- Enkele approximerende steken met knie in 90° flexie
Postoperatief revalidatieschema
Week 1-3
Relatieve rust:
- enkele dagen plantair contact,
- vermijden frequente en diepe flexie (wond genezing; voorkomen peesirritatie)
- intermitterend extensiebrace
- statische Q-ceps settings (isometrisch)
- volledige steunbelasting toegelaten na enkele dagen
Week 3-6
- opdrijven Q- en H-oefeningen (open en gesloten keten)
- vermijden frictiehoek (30-60°)
Na week 6
- Progressief starten sportspecifieke oefeningen
- Loop en fiets belasting pas vanaf derde maand postop, na expliciete toestemming (raadpleging)
